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阴阳魂魄，炼体即是由魄入神而臻于合道。”又说，“体与灵相较，震频低而粗陋，故炼体入神初时极为缓慢，至入神后因了造化因果而更易合道且少心魔之累。”李纨看到那“天赋上器且心志坚定之辈，三千年入神可期”时，苦笑不已，贾兰不过一凡人，还是借了魑魅庄的东风才有机会能入炼体，这天赋上器自然不敢认的，更何况三千年入神之说。在凡人眼里，这已经是老神仙了！往后细看，又有“无根基炼本经者，三级之前形同凡人，四级骨正筋柔寿可过百，五级或有触动神通者亦非同级灵修之敌，破九级而寿至千岁方可称炼体者。”李纨心说，这能到四级就阿弥陀佛了，兰儿能活百岁自己还有什么不知足的。却是分毫没有想过她自己如今这诡异的修炼状态能活多少岁数。妄念迭起时，已是选中了这部功法，拿出大千宝鉴来扫它一下，那镜子又激动得颤抖起来“《极魄》，碾魂子所著。曾以炼体士之身大战七名同级灵修且大败之，苍兰界万年间臻于合道境界之大能中排名第三……传言《极魄》一书碾魂子著后赠与灵烹宗内某红颜知己，或云已随其同入仙界，又言秘传于其俗世宗族之内……”李纨已懒得理会那块神神叨叨的镜子，只知道是个极其厉害的人物所著“真迹”，兰儿还真是幸运的很。这心声若有神知，不知神要作何念。起码灵界修士若知道这《极魄》竟非传说，是真存于世的，且如今落在凡界一黄口小儿手里习练，为博一个长命百岁……“这位兄台，夺寿延命丹虽珍贵不过十来块中品灵石，用不着这么糟蹋经典吧！！”可惜，这珠界内之事，只李纨做主，灵界大能们一丝信息也未知倒少了许多烦恼心痛。
且说李纨拿了那功法，转身便去了灵烹宗，只因这书里提到“灵烹一脉，以五味调和气机，细究之下与炼体之术实乃一本同源。”想那碾魂子本出自修真世家，因天赋出众遭人暗算灵根毁绝，却另辟一途照样合道成仙。出身使然，其于书内所言用于炼体精进的灵烹灵酒药剂丹丸也非灵界那些穷得叮当响的炼体士们所能负担。自然，这个是难不倒李纨的。拿出上次从苍庚号里顺来的储物镯，进了苍庚号，找那挂着“丹”字招牌的店，找得炼体初期用得上的丹药，一一纳入囊中；又去饕餮馆库大厅东区略逛了逛。如何不去小住和药仙谷寻来？这两处都是灵界中的顶尖所在，哪里会有炼体初期合用的东西！倒是神酿还颇有一些初级灵酒，只是思及贾兰的年岁，这个灵酒……还是算了。
扫货归来的李纨，在小住的开间榻上一靠，开始潜心钻研这极魄炼体术的练习法诀。按书中所说，这极魄最初的三个层级，练习成功时人身并无重大感觉，这与灵修中所谓的“突破”感差距甚大。若要强行区分，当是“强，柔，韧”三个境界，却难以细说，只有修者自会。突破到第四层时，方算是肉身通透了，即将这幅肉身的最佳状态调试了出来，算得个根基，之后才是真正的“炼体”，通过对“筋骨皮肉”的淬炼，将魄力的境界水准不断提高，突破九层，至“魄可通神”之境，才算得上是个炼体士。之后更有“极魄融魂”，“舍身化神”等更高境界的细述。这书八成以上说的都是九成大圆满之后的事情，李纨这会儿却一丝兴趣也无，只反复研究开头那薄薄三四页。仗着如今的神识，记全了初期的吐纳之法和炼体姿势，反复尝试推敲细节之处。总算都弄明白了，又开始算灵烹灵茶灵果和丹丸药剂的辅佐安排。这么一通下来，待事事得定，已不知道在这珠界内待了多少岁月。
在青玉池里浸水练功，又在暖玉床上一通好眠。醒来后不得不花些时间想想进珠界之前外头出了什么事，想起王夫人那一通明说暗斥已经如陈年旧影。思及转眼要到年关，又是一场场的虚热闹，真不如就在珠界里呆着清静。忽的心里有个促狭的点子，晃荡着去苍庚号捡那凡人能用的料子配件玩意装了一大匣子。“哈，你不是就看不得我好嘛，我偏就好给你看。兰儿泡个药你做祖母的不念他小小年纪受的苦，反倒为自己的儿子不平起来，且等着看，你那有大造化的儿子得不着的东西多了去了。”对比当年因儿子高热，急痛之下晕过去的贾府寡居奶奶，如今的李纨哪里还有半分那时的惶恐无助？性命相生，命途运数的偏差造就性情变化，竟能一变如斯。